骨关节炎好发于膝关节、髋关节、手指远端指间关节、脊柱关节、足部第一跖趾关节。具体分析如下：
1.膝关节：膝关节是骨关节炎最常见的发病部位，由于承重和活动频繁，关节软骨易磨损。长期站立、行走或肥胖会加速退化，表现为疼痛、僵硬和活动受限。关节肿胀和变形多见，严重时可能出现内翻或外翻畸形。
2.髋关节：髋关节承受上半身重量，软骨退化后导致活动障碍。疼痛常放射至腹股沟或大腿内侧，早期表现为晨僵，后期可能出现跛行。关节间隙变窄和骨赘形成是典型表现，影响日常行走和坐立。
3.手指远端指间关节：手指关节退行性变多见于中老年，尤其女性。远端指间关节出现骨性膨大赫伯登结节，伴有疼痛和僵硬。关节变形可能影响抓握功能，寒冷或劳累时症状加重。
4.脊柱关节：颈椎和腰椎是脊柱骨关节炎的高发部位。椎间盘退变和骨赘压迫神经，引发颈肩痛或腰腿痛。活动时咔嗒响、僵硬感明显，严重时可能导致肢体麻木或无力。
5.足部第一跖趾关节：第一跖趾关节因长期负重和摩擦易发骨关节炎。表现为局部疼痛、肿胀和活动受限，行走时症状加重。关节变形可能形成拇外翻，影响穿鞋和步态。
日常生活中需避免关节过度负荷，控制体重以减轻压力。注意保暖防寒，适度活动保持关节灵活性。均衡饮食有助于软骨修复，疼痛明显时及时就医。避免长时间保持固定姿势，选择低强度运动如游泳或散步。
