海苔夹心脆是一种高热量的零食,减肥期间是不建议吃的;减肥期间是肯定不能吃一些高热量、高脂肪的食物的,不过可以吃一些薄薄的海苔。
海苔的原料中含有丰富的维生素和膳食纤维,可以促进肠胃的消化,是低热量的零食,海苔中的矿物质可以加快身体的新陈代谢,帮助身体维持酸碱平衡。
而且还含有丰富的碘,可以预防甲状腺疾病,是一种减肥期间可以吃的理想零食,也可以吃一些蔬菜干作为零食吃,热量低、糖分低,还可以在减肥期间解解馋。
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