孕期宫缩对胎儿的影响取决于宫缩的类型和强度。正常生理性宫缩通常不会对胎儿造成不良影响，而病理性宫缩可能引发早产或胎儿窘迫等问题，需及时就医评估。
生理性宫缩如Braxton-Hicks宫缩是子宫肌肉的间歇性收缩，属于孕期正常现象。这类宫缩持续时间短、强度弱且无规律，主要帮助子宫适应分娩需求，不会影响胎儿供氧或发育。但若宫缩频率增加如每小时超过4次、伴随疼痛、出血或胎动减少，可能提示早产或胎盘异常，需警惕病理性宫缩。此类情况下，子宫过度收缩可能减少胎盘血流，导致胎儿缺氧，甚至引发早产儿并发症。
孕妇需注意区分宫缩性质。生理性宫缩可通过休息、改变体位或饮水缓解；若宫缩持续增强或伴随阴道流血、破水，应立即就医。避免过度劳累、长时间站立及精神紧张，定期产检监测胎儿状况。妊娠晚期可通过胎动计数评估胎儿健康，异常情况需专业医疗干预。合理应对宫缩有助于保障母婴安全。
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