硬憋着回乳通常需要7到10天左右，但这只是一个大致的时间范围，具体的时间因人而异，存在较大的个体差异。
当选择硬憋着回乳这种方式时，乳汁的分泌会逐渐减少直至停止。在这个过程中，乳房会因为乳汁的积聚而出现胀满、疼痛等不适感觉，甚至可能出现乳房硬块等情况。随着时间的推移，这种胀满感会慢慢减轻，乳汁分泌也会慢慢停止。硬憋着回乳可能会带来一些潜在的问题。比如可能导致乳腺炎的发生，因为乳汁的积聚容易引发乳腺炎症，出现乳房红肿、疼痛、发热等症状。而且这种方式可能会让回乳过程中的不适更加明显和持久，给宝妈带来较大的痛苦。如果回乳过程中出现严重的不适或异常情况，如高热、乳房严重疼痛且持续不缓解等，应及时就医，寻求专业医生的帮助和建议，以避免出现更严重的后果。
硬憋着回乳虽然是一种可能的回乳方式，但并不是最理想的。为了更顺利和舒适地进行回乳，建议采取科学合理的方法，如逐渐减少哺乳次数、调整饮食等。同时，要密切关注乳房的状态和自身的身体状况，如有任何异常应及时处理，以保障自身的健康。如果对回乳过程有任何疑虑或担忧，也可以咨询医生或专业的哺乳顾问，获取更个性化和专业的指导。回乳是一个需要耐心和细心对待的过程，要给予自己足够的时间和空间去适应这个变化。
