胸背肌筋膜炎的症状主要表现为局部肌肉僵硬紧绷感、持续性钝痛或酸痛、按压时疼痛加重伴随结节感、活动受限且晨起明显、受凉或劳累后症状加剧。具体分析如下：
1.局部肌肉僵硬紧绷感：胸背肌筋膜炎患者常感到病变区域肌肉发紧，如同被束缚，尤其在长时间保持固定姿势后更为明显。这种僵硬感可能扩散至周围肌群，触诊时可发现肌肉张力增高，但无红肿热痛等炎症典型表现。肌肉僵硬与筋膜粘连有关，夜间静息后可能减轻，但活动后易复发。
2.持续性钝痛或酸痛：疼痛多为隐痛或胀痛，程度从轻微到中度不等，疼痛区域边界模糊，可能向肩胛或肋间放射。疼痛特点为静息时存在，适度活动后可能缓解，但过度使用患处会加重。部分患者描述疼痛如重物压迫，寒冷潮湿环境可诱发或加重症状。
3.按压时疼痛加重伴随结节感：触诊病变部位可发现明显压痛点，深度按压时疼痛剧烈，并可能触及条索状或颗粒状硬结。这些结节是筋膜挛缩形成的粘连点，称为触发点，按压时可引发远处牵涉痛。疼痛与结节大小无直接关联，但结节数量多提示病情迁延。
4.活动受限且晨起明显：患者常主诉翻身、抬臂或深呼吸时胸背部活动度下降，晨起时关节僵硬感显著，活动后稍缓解。受限源于筋膜弹性降低及肌肉保护性痉挛，并非关节结构异常。症状反复发作可能导致患者避免某些动作，进而加重功能障碍。
5.受凉或劳累后症状加剧：寒冷刺激可引起局部血管收缩，筋膜供血不足导致代谢产物堆积；过度劳累则使肌肉持续紧张，加速筋膜劳损。两者均会诱发疼痛峰值，患者多描述为酸困沉重，热敷或休息后可部分缓解。
胸背部保暖避免冷风直吹，调整坐姿减少肌肉静态负荷，适度拉伸防止筋膜粘连。疼痛急性期宜减少剧烈运动，采用热敷促进血液循环，若症状持续需及时就医排除其他器质性疾病。日常注意劳逸结合，避免单侧肢体长期负重。
