女人绝经的标志包括月经停止超过12个月、体内雌激素水平显著下降、出现潮热盗汗等更年期症状、骨密度下降以及心血管疾病风险增加。具体分析如下：
1.月经停止超过12个月：绝经最明显的标志是月经完全停止，且持续时间超过一年。这一现象表明卵巢功能已基本丧失，不再周期性排卵和分泌激素。月经停止是一个渐进过程，通常先出现月经周期紊乱，经量减少，最终完全停止。
2.体内雌激素水平显著下降：绝经后，卵巢分泌的雌激素大幅减少，导致体内雌激素水平显著下降。这一变化会影响多个器官系统，引发一系列生理和心理症状。雌激素水平的下降可以通过血液检测来确认。
3.出现潮热盗汗等更年期症状：绝经前后，许多女性会出现潮热、盗汗、心悸等更年期症状。这些症状是由于体内激素水平波动引起的，通常在绝经前后最为明显，随着时间推移会逐渐减轻。
4.骨密度下降：雌激素对骨骼健康有重要作用，绝经后雌激素水平下降会导致骨密度迅速下降，增加骨质疏松和骨折的风险。骨密度可以通过骨密度检测来评估。
5.心血管疾病风险增加：绝经后，由于雌激素的保护作用减弱，女性患心血管疾病的风险显著增加。这一变化与血脂代谢异常、血管内皮功能下降等因素有关，需要加强心血管健康的监测和管理。
绝经是女性生命中的一个重要转折点，标志着生育能力的终结和老年期的开始。这一过程涉及复杂的生理变化，需要全面的健康管理和生活方式调整。了解绝经的标志和影响，有助于女性更好地应对这一阶段的挑战，维护身心健康。
