芡实是寒性的吗

芡实不属于寒性食物,其性质平和,偏向温补。中医理论中,芡实归脾、肾经,具有健脾止泻、益肾固精的功效,适合体质虚弱或需调理脾肾功能的人群。

芡实的药性在《本草纲目》中记载为甘、涩,平,既不会过于寒凉伤脾胃,也不会过于温热引发燥火。其富含淀粉、蛋白质及多种微量元素,常用于改善脾虚久泻、遗精滑精、尿频等症状。由于性质温和,芡实可与莲子、山药等搭配,增强补益效果,也适合长期食疗。例如,四神汤芡实、茯苓、莲子、山药是经典的健脾配方,适合脾胃虚弱者。

需注意,芡实虽性平,但质地较硬,消化功能较差者需煮熟煮透,避免加重肠胃负担。便秘者不宜过量食用,因其收涩作用可能加重症状。湿热体质或外感发热期间应暂缓使用,以免闭门留邪。芡实含一定碳水化合物,糖尿病患者需控制摄入量。建议根据体质调整用法,必要时咨询中医师辨证施治。

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2025-06-23 浏览 2
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