芡实不属于寒性食物，其性质平和，偏向温补。中医理论中，芡实归脾、肾经，具有健脾止泻、益肾固精的功效，适合体质虚弱或需调理脾肾功能的人群。
芡实的药性在《本草纲目》中记载为甘、涩，平，既不会过于寒凉伤脾胃，也不会过于温热引发燥火。其富含淀粉、蛋白质及多种微量元素，常用于改善脾虚久泻、遗精滑精、尿频等症状。由于性质温和，芡实可与莲子、山药等搭配，增强补益效果，也适合长期食疗。例如，四神汤芡实、茯苓、莲子、山药是经典的健脾配方，适合脾胃虚弱者。
需注意，芡实虽性平，但质地较硬，消化功能较差者需煮熟煮透，避免加重肠胃负担。便秘者不宜过量食用，因其收涩作用可能加重症状。湿热体质或外感发热期间应暂缓使用，以免闭门留邪。芡实含一定碳水化合物，糖尿病患者需控制摄入量。建议根据体质调整用法，必要时咨询中医师辨证施治。
什么是芡实 芡实的功效与作用有哪些
刘昳
主任医师 西安交通大学第一附属医院
芡实是一种中药,它的功效是补脾、止泻、益肾、固精、祛湿、止带。对于脾虚、泄泻、带...
芡实有毒吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
芡实通常没有毒。芡实是睡莲科芡属的一年生水生草本植物。它是一种药食同源的食品，具...
芡实是寒凉的吗
张子义
主任医师 中日友好医院
芡实不属于寒凉性质的中药材，其性平偏温，具有健脾止泻、益肾固精等功效。传统中医理...
芡实有毒吗
张子义
主任医师 中日友好医院
芡实是一种常见的中药材和食材，正常情况下适量食用是无毒的。芡实含有丰富的淀粉、蛋...
芡实可以打豆浆吗
张子义
主任医师 中日友好医院
芡实可以打豆浆。芡实是一种药食同源的食材，富含淀粉、蛋白质和多种微量元素，与黄豆...
芡实是寒凉的吗
张子义
主任医师 中日友好医院
芡实不属于寒凉性质的中药材，其性平偏温，具有健脾止泻、益肾固精等功效。传统中医理...
芡实吃完拉肚子吗
张子义
主任医师 中日友好医院
芡实本身不会导致拉肚子，但部分人群食用后可能出现腹泻等不适反应。芡实是一种药食同...
芡实是中药吗
张子义
主任医师 中日友好医院
芡实是一种中药。芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的...
芡实是寒性的吗
张子义
主任医师 中日友好医院
芡实不属于寒性食物，其性质平和，偏向温补。中医理论中，芡实归脾、肾经，具有健脾止...
吃完芡实能喝茶吗
张子义
主任医师 中日友好医院
可以吃完芡实后喝茶。芡实与茶没有明确的禁忌，适量饮用不会产生不良反应。芡实是一种...
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