宝宝鼻炎流白色稠鼻涕时，可用生理盐水冲洗鼻腔、热敷鼻部缓解不适、保持室内湿度适宜、饮食清淡易消化、及时就医评估是否需要用药。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗鼻腔：将温热的生理盐水装入专用洗鼻器，轻柔冲洗鼻腔有助于稀释并清除白色稠鼻涕。操作时让宝宝稍低头，避免呛咳。每日1-2次，过度冲洗可能破坏黏膜屏障。
2.热敷鼻部缓解不适：用40℃左右温热毛巾敷于鼻梁及两侧，每次5-10分钟。热量促进局部血液循环，减轻鼻黏膜肿胀，使分泌物更易排出。注意温度避免烫伤，皮肤敏感者可垫薄纱布。
3.保持室内湿度适宜：干燥环境会加重鼻塞，使用加湿器维持50%-60%湿度。定期开窗通风，避免尘螨堆积。床单被褥每周更换，减少冷空气或烟雾刺激鼻腔。
4.饮食清淡易消化：多喝温水或米汤，补充新鲜果蔬如梨、白萝卜。避免辛辣、油炸及甜腻食物，减少脾胃负担。哺乳期母亲需同步调整饮食，防止过敏原通过乳汁传递。
5.及时就医评估是否需要用药：若鼻涕持续超过10天或伴随发热、呼吸急促，需儿科检查。医生可能开具抗组胺药或鼻喷激素，严禁自行使用成人药物。
日常避免接触花粉、宠物毛发等常见致敏原，注意观察鼻涕颜色变化。擤鼻涕时按住单侧鼻孔交替进行，防止中耳炎。保证充足睡眠，适当增加户外活动增强体质。
