宝宝发烧鼻塞时，适当提高室内湿度、用生理盐水清洁鼻腔、保持头部抬高姿势、温水擦拭身体降温、补充足够水分。具体分析如下：
1.适当提高室内湿度：干燥空气可能加重鼻塞，使用加湿器或放置湿毛巾增加湿度，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解呼吸不畅。湿度维持在50%-60%为宜，避免过高滋生细菌。
2.用生理盐水清洁鼻腔：将生理盐水滴入鼻腔或使用喷雾软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清除，减少堵塞。操作时动作需轻缓，避免损伤鼻黏膜，每日可重复2-3次。
3.保持头部抬高姿势：睡觉时垫高头部约15度，利用重力作用减轻鼻腔充血，促进呼吸通畅。可选择专用婴儿枕或折叠毛巾支撑，避免颈部过度弯曲。
4.温水擦拭身体降温：发烧时用32-34℃温水擦拭额头、腋下等大血管流经部位，通过蒸发散热降低体温。避开胸腹及脚心，每次擦拭10分钟，间隔30分钟重复。
5.补充足够水分：发烧会增加水分流失，少量多次喂温水、母乳或配方奶，维持体液平衡。水分摄入有助于稀释痰液，促进代谢废物排出，缓解不适症状。
出现持续高烧、呼吸急促或精神萎靡需及时就医。避免自行使用退烧药或偏方，密切观察体温变化及进食情况。保持环境安静，减少衣物包裹以利散热，记录症状变化供医生参考。
