孕14周时，子宫位置通常在耻骨联合上方约3-4横指处，即下腹部盆腔与腹腔交界区域。随着胎儿发育，子宫已明显超出骨盆范围，开始向腹腔方向扩张，但尚未达到脐部高度。此时子宫形态呈梨形，宫底高度约在耻骨上12-14厘米。
妊娠14周属于孕中期初期，子宫完成从盆腔向腹腔的过渡阶段。盆腔脏器如膀胱和直肠会因子宫增大发生移位，可能出现尿频或轻微压迫感。子宫韧带拉伸可能引发腹股沟区域偶发牵拉痛，属正常生理现象。通过体表触诊可触及宫底位于耻骨与肚脐之间，羊水量约100毫升，胎儿身长约8-10厘米。子宫血流显著增加以适应胎盘需求，动脉血管直径扩张达孕前1.5倍。
注意区分正常子宫增大与异常疼痛，持续剧烈腹痛需排除流产或子宫肌瘤变性。避免长时间仰卧以防子宫压迫下腔静脉，侧卧位更利于血液循环。衣着需宽松避免腹部束缚，定期产检监测宫高增长是否符合孕周标准。出现异常出血或宫缩及时就医，此阶段应完成NT超声等排畸检查。营养补充需兼顾铁和钙质，但避免过量维生素A摄入。适当低强度运动有助于缓解子宫增大带来的肌肉紧张。
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