产后一周子宫的位置通常在肚脐下方约2-3横指处，即盆腔内。此时子宫尚未完全恢复到孕前状态，但已开始逐渐缩小并下降至骨盆。通过腹部触诊可感受到子宫底的高度，这一位置是评估产后恢复的重要指标之一。
产后子宫的复旧是一个动态过程。分娩后子宫重量约为1000克，经过一周收缩可减少至500克左右。子宫底每日下降约1-2厘米，质地由柔软逐渐变硬。这一变化与子宫肌纤维收缩、血管闭合及恶露排出密切相关。若子宫复旧不良，可能出现宫底偏高、压痛或恶露异常，需及时就医排查胎盘残留或感染等因素。
观察子宫位置时需注意手法轻柔，避免过度按压。产妇应保持外阴清洁，遵医嘱进行适度活动以促进宫缩。若出现发热、持续腹痛或恶露异味，可能提示感染需立即处理。哺乳可刺激催产素分泌，加速子宫恢复，因此建议按需喂养。饮食上需营养均衡，避免生冷辛辣食物影响恢复。定期复查超声可直观评估子宫复旧情况，确保产后健康。
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