跳绳脚底板中间凹位疼,可能是由于跖筋膜炎,或者鞋子不合适等原因引起的,治疗办法有物理疗法、药物治疗等。
1.跖筋膜炎。患者可以在医生的指导下,服用非甾体类消炎药物缓解症状,比如布洛芬、双氯芬酸钠等。疼痛症状严重的患者,可以进行局部封闭治疗,比如局部注射糖皮质激素,从而达到消炎止痛的作用。
2.鞋子不合适。如果跳绳时鞋子不合适会导致脚底板疼痛,运动时要穿专业运动鞋,不要长时间跳绳,调整好生活作息,晚间睡觉的时候可以抬高小腿以改善症状。日常可以进行脚部热敷,热水泡脚促进血液循环从而改善症状。
症状严重时患者需要到医院就诊,遵医嘱进行治疗,药物的应用需要严格遵循医嘱。
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