肾虚跑步可以调理过来吗

肾虚跑步有可能可以调理过来,与肾虚的严重程度有关。

跑步可以引火下行、鼓动气血、排湿泄毒、补充肾气,可以促进人体气血向下输送,引火向下暖阳,让虚火下潜,温通寒气,对改善肾虚有一定的效果。但是跑步能起到的作用微乎其微,对于肾虚严重的人,还需要服用药物才能调理过来。

肾虚指的是肾脏的精气阴阳不足,多与精神紧张、工作劳累、年老体衰等有关,可表现为腰膝酸软、疲劳、精神萎靡、阳痿早泄等症状,一般需要针对不同的临床症状选择合适的治疗方式。对于肾虚症状较轻的病人,阳火上浮,跑步可以沟通阳火,缓解症状。若肾虚严重,导致人体不适症状加重,仅仅跑步就不能调理好人的身体,一般需要服用左归丸、金匮肾气丸等温肾壮阳、益气活血的中药方剂来调理身体。

2022-06-12 浏览 9
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