肋骨骨折后，睡软床并不是最佳选择。虽然软床可能在短期内提供一定的舒适感，但对于肋骨的恢复并不利。软床容易导致身体下沉，增加对肋骨的压力，可能加重疼痛感并延缓愈合。
肋骨骨折后，身体需要一个相对稳定的环境来促进愈合。硬床能够提供更好的支撑，帮助保持身体的正确姿势，减少对受伤部位的压迫。硬床在翻身或移动时，能够更容易地控制身体的姿势，从而减少不必要的疼痛和不适感。选择适合的床垫和枕头也非常重要，适度的硬度可以帮助减轻疼痛，促进睡眠质量。对于肋骨骨折患者来说，保持良好的睡眠姿势也是关键，尽量选择侧卧或仰卧的姿势，避免压迫到受伤的肋骨。
在恢复期间，患者还需注意一些事项。首先，尽量避免剧烈的运动和活动，尤其是那些需要用力的动作，以免加重伤情。其次，注意保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼的愈合。同时，保持良好的心态也非常重要，积极的心理状态有助于身体的恢复。如果在睡眠过程中感到剧烈的疼痛或不适，应及时调整姿势或寻求医生的建议。定期复查，遵循医生的建议，确保骨折愈合的进展顺利。选择合适的床铺和保持良好的生活习惯，对肋骨骨折的恢复至关重要。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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