一般情况下,不存在糖尿病人早晨哪3件事不能做的说法。糖尿病人早晨不能喝糖水、不能吃油腻的食物、不能空腹、不能剧烈运动、不能吸烟等。具体分析如下:
1.不能喝糖水。糖尿病人早晨喝糖水,可能会导致血糖持续上升,不利于控制病情。
2.不能吃油腻的食物。红烧肉、烧烤、炸鱼等食物中的脂肪含量较高,糖尿病人早晨食用后,可能会导致体内血脂水平升高,加重胰岛素抵抗,不利于控制血糖。
3.不能空腹。糖尿病人早晨空腹,容易引起低血糖,出现头晕、心悸等症状。
4.不能剧烈运动。糖尿病人早晨剧烈运动,可能会导致脂肪产生大量酮体,容易引起酮症酸中毒。
5.不能吸烟。烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质,糖尿病人吸烟可能会导致病情加重。
在日常生活中,要注意休息,保证有足够的睡眠时间,避免过度疲劳,也可以适当运动,比如慢跑、健身操、游泳等,增强体质。