高血压不是遗传性疾病,但是其具有遗传倾向。如果父母患有高血压病,其子女患高血压病的几率会明显增高。
所以,如果父母有高血压,其子女应该注意血压方面的管理。提倡应该从青少年时期,就开始从饮食方面严格管理,主要是要清淡低脂饮食,避免吃过于油腻的食物。
同时要适当增加运动锻炼需要控制体重,避免肥胖,可以多进行户外的有氧运动锻炼。避免长期熬夜,要保证充足睡眠,注意减轻心理压力。定期进行血压检测,以便在发现血压稍有增高时,即开始采取有效的治疗措施。
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