龟头红发臭需保持清洁干燥、避免刺激摩擦、及时更换内裤、暂停性生活、就医检查用药。具体分析如下：
1.保持清洁干燥：每日用温水轻柔清洗龟头及包皮内侧，避免使用碱性洗剂破坏皮肤屏障，清洗后彻底擦干或晾干，潮湿环境易滋生细菌真菌加重症状。
2.避免刺激摩擦：选择宽松透气的纯棉内裤减少局部压迫，避免剧烈运动或长时间骑行造成摩擦损伤，暂不穿紧身裤或化纤材质衣物防止闷热刺激。
3.及时更换内裤：每日至少更换一次内裤，分泌物较多时可增加更换频率，清洗时需与其他衣物分开并用开水烫洗或阳光暴晒以杀灭残留病原体。
4.暂停性生活：症状未消退前禁止性行为，防止交叉感染或加重黏膜充血，伴侣需同步检查排除传染性疾病可能，愈后恢复性生活需使用防护措施。
5.就医检查用药：若红肿发臭持续超过3天或伴随溃烂、流脓，需到皮肤科或泌尿科进行分泌物检测，根据结果选用抗细菌或抗真菌药膏，不可自行滥用激素类药物。
日常需观察症状变化，避免抓挠或自行挑破皮损，饮食宜清淡少辛辣，合并糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖。用药期间遵医嘱完成疗程，不可因症状缓解提前停药。
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