膝盖酸痛能爬楼梯锻炼吗

爬楼梯膝盖疼怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬楼梯膝盖疼应减少爬楼梯次数并选择电梯替代、进行适度拉伸放松膝关节周围肌肉、穿戴...

爬楼梯膝盖疼该怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬楼梯膝盖疼应减少爬楼梯频率、加强膝关节周围肌肉锻炼、使用护膝辅助支撑、控制体重...

膝盖酸痛能爬楼梯锻炼吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝盖酸痛时，爬楼梯锻炼并不是最佳选择。虽然适度的锻炼有助于增强膝关节的稳定性和灵...

爬楼梯伤膝盖吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬楼梯对膝盖是有一定伤害的。当爬楼梯时，膝盖需要承受较大的压力和负荷。在向上攀爬...

爬楼梯能瘦大腿肌肉吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

由于现在人们长期久坐，会导致臀部和大腿脂肪大量堆积，从而出现大腿部位肥胖，很多人...

爬楼梯膝关节痛

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬楼梯时膝关节痛可能是由多种原因引起的。膝关节是人体重要的承重关节，当爬楼梯时，...

爬楼梯会伤膝盖吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬楼梯有可能会伤膝盖。正常情况下，爬楼梯时膝盖需要承受较大的压力和摩擦力。当抬腿...

年轻人爬楼梯膝盖疼怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

年轻人爬楼梯膝盖疼，可能和爬楼梯的时间过长、滑膜炎、半月板损伤等因素有关。1.爬...

腰疼可以爬楼梯锻炼吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰疼的情况下，爬楼梯锻炼并不是一个理想的选择。虽然适度的锻炼有助于增强腰部肌肉和...

爬楼梯对膝盖有损伤吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬楼梯对膝盖可能会造成一定的损伤，尤其是在不当的情况下或对于某些特定人群而言。虽...