减肥可以吃西红柿吗晚上

减肥晚上可以吃西红柿，如果吃了西红柿，尽量不要再吃其它食物，可以直接用西红柿来代替晚餐。

西红柿含糖量并不是很高，所以不属于高热量食物，比较适合减肥的人吃，而且西红柿中还富含维生素C，除了能够起到减肥的作用以外，还能够起到美白的作用，促进新陈代谢，有利于提高免疫力。

减肥期间除了晚餐可以吃西红柿之外，也可以选择其它含糖量比较低的水果，例如苹果、柚子等，除了控制饮食之外，在晚餐后应该适当做体育运动，最好做半小时的有氧运动，包括跑步，跳操跳绳游泳，每周做3~4次。

2021-12-18 浏览 2328

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