喝茶对减肥有帮助吗

据相关科学研究表明，喝茶有一定的减肥功效，但并非所有的茶品都能起到减肥的效果，同样的道理，并非所有人喝茶都能达到减肥的效果。

喝茶减肥其实就是一个辅助过程，如果在日常生活中想要减肥的人群无法控制自己饮食摄入量，并且没有加上适当运动，就算喝再多的茶叶也无法达到减肥目的。

而且每一种茶品所辅助减肥的功效也会有所不同，比如乌龙茶，刚刚吃进去的食物过于油腻，搭配乌龙茶不仅能增加饱腹感，同时还能去除油腻。但如果选择的是荷叶茶，它可以改善人体面色，从而起到减脂作用。

2021-12-06 浏览 323

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