什么叫休止期脱发

休止期脱发是指头发在生长周期中进入休止期后，大量头发同时脱落的现象。正常情况下，头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期，休止期是头发停止生长并准备脱落的阶段。休止期脱发通常是由于身体受到某些内外因素的干扰，导致大量头发提前进入休止期并脱落。

休止期脱发的发生与多种因素有关。常见的诱因包括严重的生理或心理压力、手术、疾病、营养不良、药物副作用、激素水平变化等。例如，女性在产后由于激素水平的急剧变化，容易出现休止期脱发。快速减肥、缺铁性贫血、甲状腺功能异常等也可能引发休止期脱发。休止期脱发的特点是头发脱落量明显增加，但通常不会导致局部秃发，而是整体头发变得稀疏。脱发通常在诱因出现后2-3个月开始，持续数周至数月，之后头发会逐渐恢复正常生长。

休止期脱发通常是暂时性的，随着诱因的消除，头发会逐渐恢复。如果脱发持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医以排除其他潜在疾病。日常生活中，保持均衡饮食、避免过度节食、减少精神压力、规律作息等有助于预防休止期脱发。对于已经出现休止期脱发的情况，应避免频繁使用刺激性强的美发产品，减少对头发的机械性损伤，如过度梳头或拉扯头发。同时，可以咨询专业医生，根据具体情况进行针对性治疗或调理，以促进头发的健康恢复。