左侧输尿管上段扩张需及时就医明确原因、根据病因选择药物或手术治疗、多饮水促进排尿、避免剧烈运动防止加重损伤、定期复查观察恢复情况。具体分析如下：
1.及时就医明确原因：左侧输尿管上段扩张可能由结石、肿瘤或先天畸形等引起，需通过超声、CT或尿路造影等检查明确具体原因，早期诊断有助于制定合理治疗方案，避免延误病情导致肾功能损害。
2.根据病因选择药物或手术治疗：若由感染或炎症引起，可选用抗生素或抗炎药物控制病情；若存在结石且体积较小，可通过药物排石或体外碎石处理；若为肿瘤或严重梗阻，则需手术解除梗阻或切除病变组织，恢复尿路通畅。
3.多饮水促进排尿：增加每日饮水量可稀释尿液，减少结晶形成，同时冲刷尿路帮助排出细小结石或炎性分泌物，建议每日饮水量保持在2000mL以上，但需结合心肺功能调整。
4.避免剧烈运动防止加重损伤：剧烈运动可能导致结石移位或输尿管黏膜进一步损伤，加重疼痛或出血，建议选择散步等轻度活动，待病情稳定后再逐步恢复日常运动。
5.定期复查观察恢复情况：治疗后需通过超声或尿常规等检查监测输尿管扩张是否缓解，评估肾功能是否恢复，及时发现复发或并发症，调整后续治疗计划。
出现左侧输尿管上段扩张时，需严格遵医嘱用药或手术，避免自行服用偏方或拖延治疗；饮食宜清淡，限制高草酸、高嘌呤食物；观察排尿情况，如出现发热、血尿或无尿应立即就诊；治疗后3-6个月内避免重体力劳动；合并高血压或糖尿病者需控制基础疾病，减少对肾脏的进一步损害。
