霉菌性阴道炎平时应注意保持外阴清洁干燥、避免过度清洗阴道、选择透气棉质内裤、合理使用抗生素、增强免疫力。具体分析如下：
1.保持外阴清洁干燥：霉菌性阴道炎的发生与局部潮湿环境密切相关，因此日常需注意外阴清洁，尤其是排尿排便后应及时擦拭，避免残留液体刺激。洗澡时选择温水冲洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。清洗后可用干净毛巾轻轻拍干，减少摩擦。同时避免长时间穿着湿泳衣或运动后未及时更换衣物，以减少局部潮湿。
2.避免过度清洗阴道：阴道本身具有自净功能，过度冲洗会破坏其微生态平衡，导致菌群失调。日常清洁仅需用清水清洗外阴即可，无需使用阴道冲洗器或药物洗液。频繁冲洗可能冲走有益菌群，反而增加霉菌繁殖机会。若需使用护理产品，应选择无刺激、弱酸性的专用清洁剂。
3.选择透气棉质内裤：紧身化纤内裤容易造成局部闷热潮湿，为霉菌滋生提供条件。建议穿着宽松透气的纯棉内裤，以保持外阴通风干燥。内裤需每日更换，清洗后阳光下晾晒或高温消毒。避免与其他衣物混洗，防止交叉感染。经期卫生巾也应勤换，避免长时间使用护垫。
4.合理使用抗生素：滥用抗生素可能抑制阴道内乳酸杆菌等有益菌群，导致霉菌过度繁殖。使用抗生素需严格遵医嘱，避免自行长期或大剂量服用。若因其他疾病需使用抗生素，可配合医生建议补充益生菌，帮助维持阴道菌群平衡。
5.增强免疫力：免疫力低下时霉菌更容易侵袭，因此需通过规律作息、均衡饮食和适度运动提高抵抗力。饮食上减少高糖食物摄入，适当补充富含维生素和蛋白质的食物。避免熬夜、压力过大等削弱免疫力的行为，必要时可在医生指导下使用免疫调节药物。
霉菌性阴道炎的预防需从生活习惯入手，结合医学指导减少诱发因素。若症状反复或加重，应及时就医进行针对性治疗，避免自行用药延误病情。
