经常饿着胃不会变小。
胃是一个具有弹性的器官,其大小主要由胃壁的肌肉和组织决定。当我们进食时,胃会扩张以容纳食物;而当处于饥饿状态时,胃会收缩,但这只是一种暂时的状态,并不意味着胃的实际容量变小了。长期饿着,身体会进入饥饿模式,代谢减慢,一旦恢复正常饮食,胃又会恢复到正常的容纳状态,甚至可能因为过度饥饿后的暴饮暴食而使胃被撑得更大。
不过,虽然饿着不能让胃变小,但过度饥饿对身体有诸多危害。可能导致胃酸分泌失调,胃酸在没有食物中和的情况下,会对胃黏膜造成刺激,容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。同时,身体得不到足够的营养供应,会出现头晕、乏力、心慌等低血糖症状,长期还会影响身体的免疫力,使身体更容易受到疾病的侵袭。而且,长期节食饥饿还可能影响心理健康,导致焦虑、抑郁等情绪问题。所以,我们应该保持规律的饮食,避免过度饥饿或过度饱食,这样才有助于维持身体健康。
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