怀孕七个月出现肚子痛是否正常需要根据具体情况判断。轻微、短暂的疼痛可能是正常生理现象，如假性宫缩或子宫增大牵拉韧带所致。但若疼痛持续、剧烈或伴随出血、破水等症状，则可能提示异常情况，需立即就医。
孕期七个月属于妊娠中晚期，子宫快速增大可能引起圆韧带牵拉痛，表现为腹部一侧短暂刺痛，改变姿势后可缓解。假性宫缩BraxtonHicks收缩也可能出现，表现为腹部发紧或轻微胀痛，无规律且休息后减轻。这类疼痛通常无需过度担忧。若疼痛呈持续性、阵发性加剧，或伴随阴道流血、流液、发热、头晕等症状，需警惕早产、胎盘早剥、尿路感染或其他并发症，必须及时就医检查。
孕妇应注意观察疼痛特点，避免剧烈运动或长时间站立，适当休息可缓解生理性不适。保持水分摄入，避免憋尿以减少膀胱刺激。记录疼痛频率、持续时间和伴随症状，就医时详细描述以便医生判断。避免自行服用止痛药，任何不明原因的腹痛都建议咨询产科医生。定期产检有助于及早发现潜在问题，确保母婴健康。若出现突发性剧痛或异常症状，应立即前往医院急诊处理。
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