两个乳房中间的骨头疼可能与肋软骨炎、胸骨骨折或骨裂、肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛有关。具体分析如下：
1.肋软骨炎：胸骨与肋骨连接的软骨发生炎症，疼痛可能放射至乳房中间，按压时加重。避免剧烈运动，局部热敷或服用抗炎药物可缓解。
2.胸骨骨折或骨裂：外力撞击或剧烈咳嗽导致胸骨损伤，疼痛随呼吸或活动加剧。需静养并避免负重，严重时需就医固定。
3.肌肉拉伤：胸部肌肉过度用力或姿势不当引发牵拉痛，深呼吸或转身时明显。适当休息并轻柔按摩，逐步恢复活动。
4.胃食管反流：胃酸刺激食管引发胸骨后灼痛，常伴反酸。调整饮食，少食多餐，避免躺卧进食，必要时服用抑酸药物。
5.心绞痛：心脏供血不足导致胸骨后压榨性疼痛，可能向左肩放射。立即停止活动并含服急救药物，持续不缓解需紧急就医。
胸骨疼痛涉及多种可能，需结合具体症状判断。若疼痛持续或伴随呼吸困难、晕厥等，应尽快就诊明确原因，避免延误治疗。日常注意保护胸部区域，避免突然用力，保持规律作息有助于预防不适。
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