血压低可以通过饮食缓解吗

血压低是可以通过饮食缓解的。

血压低者通过合理膳食，均衡营养，可以提高身体素质，增强机体功能。改善心肌收缩力，增加心脏射血量，提高血压。

若伴有贫血时，可以适当摄入一些含铁、含维生素、含蛋白质丰富的食物，如猪肝、瘦肉、鱼、虾、牛奶、新鲜的蔬菜瓜果等。血压低者宜食用高钠、高胆固醇的食物，以提高血管壁的紧张度，提升血压。

也要少吃利尿降压类的食物，如西瓜、冬瓜等。低血压易诱发头晕、眼花、心慌等不适症状，在饱食之后，可平躺休息。因此使血液集中到消化道后，脑供血减少，以免运动加重低血压症状。

2022-02-23 浏览 6

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