鼻炎引起的耳朵堵塞可通过药物治疗减轻鼻腔炎症、使用鼻喷剂缓解充血、进行咽鼓管吹张改善通气、热敷促进局部血液循环、避免用力擤鼻防止压力失衡。具体分析如下：
1.药物治疗减轻鼻腔炎症：鼻炎引发的耳朵堵塞常与鼻腔黏膜肿胀有关，口服抗组胺药或糖皮质激素可有效减轻炎症反应，降低黏膜充血程度，从而间接缓解咽鼓管受压状态。鼻腔炎症消退后，咽鼓管功能逐渐恢复，耳内堵塞感自然减轻。
2.使用鼻喷剂缓解充血：鼻用减充血剂能快速收缩鼻腔血管，减少黏膜肿胀，改善鼻腔通气。但需注意连续使用不超过一周，避免药物性鼻炎。鼻喷激素亦可长期使用，安全性较高，适合慢性鼻炎患者。
3.进行咽鼓管吹张改善通气：通过捏鼻鼓气法或专业器械辅助，主动调节中耳内外压力平衡。动作需轻柔，避免过度用力导致鼓膜损伤。急性鼻炎发作期慎用，以防病原体逆行感染中耳。
4.热敷促进局部血液循环：用温毛巾敷于鼻部及耳周，每次15分钟，每日2-3次。热量可加速血流，缓解黏膜水肿，同时放松肌肉，帮助咽鼓管开放。温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
5.避免用力擤鼻防止压力失衡：擤鼻时需单侧交替进行，力度适中。过度用力可能将鼻腔分泌物压入咽鼓管，加重堵塞或诱发中耳炎。可先用生理盐水冲洗鼻腔，软化分泌物后再轻柔清理。
治疗期间保持环境湿度适宜，减少冷空气及粉尘刺激。饮食宜清淡，避免辛辣食物诱发黏膜充血。若症状持续超过两周或伴随听力下降、耳痛，需及时就医排除其他耳部病变。
