脚扭了睡一觉更疼了怎么办

脚扭伤之后，如果睡一觉起来发现更加疼痛，可以根据症状的严重程度，采取一般治疗、药物治疗或者物理治疗进行改善。

1.一般治疗。脚部在扭伤之后会导致局部软组织受损，容易引发肿胀以及疼痛等现象，属于正常表现。首先可以对局部采取冰敷，通过冰敷后可以快速促进血管收缩，从而达到消肿止痛的作用。期间最好将扭伤的脚踝抬高，高出心脏水平，可以促进下肢静脉回流，减少肿胀，促进血液循环，缓解疼痛。

2.药物治疗。如果疼痛比较明显时，可以外用独活止痛搽剂，配合消炎止痛类药物进行缓解，比较常用的有布洛芬、双氯芬酸钠等。

3.物理治疗。为了促进病情尽快得到恢复，还可以配合物理疗法一起进行，比如艾灸、理疗、红外线照射等，能够有效促进血液循环，加快炎症吸收和消散。

2022-05-23 浏览 84

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