高血压能够吃羊肉吗

高血压患者一般可以吃羊肉，不过需要控制好量，不要一次性吃太多。

羊肉是比较常见的一种肉类食物，热量并不是特别高，有机体所需要的大量营养，不过也包含大量不饱和脂肪酸，所以高血压患者不可以大量食用，应该限制好进食量。还需要选择正确的烹饪方法，应该采取清炖，不要放太多盐，少量吃不会影响血压的控制。

高血压是比较常见的一种疾病，患者在饮食方面需要避免吃高钠、高饱和脂肪酸、高能量的食物，还要避免摄入刺激性比较强的食物。高钠食物日常生活中比较多见的主要是指泡菜或者腊肠等腌制、熏制食品，当中盐分含量高。

2022-09-21 浏览 33

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