经常劳累会诱发肩周炎吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

经常劳累有可能会诱发肩周炎。

当人体经常处于劳累状态时，肩部肌肉、肌腱等软组织会持续受到牵拉、紧张和疲劳，容易出现慢性劳损。这种劳损会逐渐削弱肩部组织的强度和弹性，使其更易受到损伤。同时，劳累可能导致肩部血液循环变差，代谢产物堆积，不能及时排出，进一步影响肩部组织的正常功能。而且，长期劳累还可能使身体的免疫力下降，机体修复能力减弱，当肩部受到一些轻微的外力作用或寒冷刺激时，就容易引发炎症反应，从而增加肩周炎发生的风险。经常劳累的人可能在工作或生活中存在一些不良姿势或动作习惯，比如长时间伏案工作、搬重物时姿势不正确等，这些也会对肩部造成额外的压力和负担，日积月累之下，也为肩周炎的发生创造了条件。所以，经常劳累是肩周炎的一个潜在诱发因素。为了预防肩周炎，要注意合理安排工作和生活，避免过度劳累，保持正确的姿势，适度进行肩部运动和锻炼，增强肩部肌肉力量和关节灵活性，这样可以在一定程度上减少肩周炎发生的可能性。如果已经出现肩部疼痛等不适症状，应及时休息并采取适当的治疗措施，防止病情进一步发展。

2024-10-13 浏览 5

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