女子月经期间可以按摩吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

女子月经期间一般不建议进行按摩。

在月经期间，女性身体较为特殊，盆腔处于充血状态，子宫内膜剥脱出血。此时进行按摩，尤其是对下腹部、腰骶部等部位的按摩，可能会导致盆腔血液循环进一步加快，从而使月经量增多、经期延长，甚至可能加重痛经等不适症状。而且按摩过程中如果手法不当或力度过大，还可能会引起子宫收缩异常，干扰正常的月经生理过程。部分女性在月经期间本身就可能出现身体乏力、困倦等情况，如果再进行按摩，可能会加重身体的疲劳感。

这也并非绝对的。如果女性在月经期间确实感觉身体非常疲劳、肩颈酸痛等，想要通过按摩来缓解，可以选择一些较为轻柔的、非刺激性的按摩方式，比如对手部、脚部等部位进行适度按摩，且要避开腹部、腰部等敏感区域。同时，要提前与按摩师充分沟通自身的月经情况，让按摩师根据实际情况调整按摩的手法和力度。但总体来说，为了避免不必要的风险和不良影响，女性在月经期间还是尽量避免按摩为宜。如果月经期间有任何不适或异常，应及时咨询医生，寻求专业的建议和指导。对于月经期间是否可以按摩，需要谨慎对待，根据个人具体情况来综合考虑和决定。

2024-10-09 浏览 14

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