乙肝患者需要定期复查肝功能、避免饮酒和伤肝药物、保持饮食清淡均衡、注意个人卫生防止传染、保证充足休息避免过度劳累。具体分析如下：
1.定期复查肝功能：乙肝患者需每3-6个月检查一次肝功能、病毒载量和肝脏超声，及时掌握病情变化。长期监测有助于发现早期肝纤维化或肝硬化迹象，调整治疗方案。若出现乏力、黄疸等症状应立即就医。
2.避免饮酒和伤肝药物：酒精会加速肝细胞坏死，加重肝炎进展。部分药物如解热镇痛药、抗生素等需经肝脏代谢，滥用可能导致药物性肝损伤。用药前需咨询医生，严禁自行服用偏方或保健品。
3.保持饮食清淡均衡：高脂肪、辛辣食物会增加肝脏负担，建议多摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，搭配新鲜蔬果。控制盐分摄入以防水肿，肝硬化患者需限制坚硬食物避免消化道出血。
4.注意个人卫生防止传染：乙肝病毒可通过血液、体液传播，患者应单独使用牙刷、剃须刀等物品。伤口需及时包扎，性行为采取防护措施。家庭成员应接种疫苗并避免共用针具。
5.保证充足休息避免过度劳累：熬夜或高强度工作会降低免疫力，诱发肝炎活动。每日睡眠不少于7小时，适当进行散步等温和运动，避免剧烈活动加重肝脏代谢压力。
乙肝患者需保持稳定情绪，长期焦虑可能影响免疫功能。居住环境应通风良好，减少接触有毒化学物质。出现腹胀、皮肤瘀斑等异常需立即就医，不可拖延。
