感冒能不能吃梨子

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒能吃梨子。

梨子具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效。在感冒期间，尤其是风热感冒时，人体往往会出现发热、咽喉肿痛、咳嗽等症状。梨子中的水分含量高，可以补充感冒时因发热等原因而流失的水分，有助于缓解喉咙的干燥和不适感。其所含的营养成分，如维生素C等，能够在一定程度上增强机体的免疫力，帮助身体对抗感冒病毒。对于咳嗽症状，梨子的润肺止咳作用也能起到一定的缓解效果。可以将梨子直接生食，能品尝到原汁原味的清甜，还能最大程度地获取其中的营养成分。也可以把梨子炖煮后食用，例如做成冰糖炖雪梨。炖煮后的梨子更加温润，冰糖的加入不仅增加了甜味，还能进一步增强润肺止咳的功效，对于感冒引起的咳嗽咳痰等症状有较好的辅助改善作用。梨子还可以与其他食材搭配，如与银耳一起熬汤，这样的组合在补充营养的同时，也有助于减轻感冒带来的不适症状。

2024-11-12 浏览 1

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