无缘无故过敏全身痒应首先避免接触可能的过敏原、保持皮肤清洁与保湿、使用抗过敏药物缓解症状、调整饮食结构以增强免疫力、及时就医进行专业诊断与治疗。具体分析如下：
1.避免接触可能的过敏原：过敏反应通常由接触某些物质引起，如花粉、尘螨、动物毛发等。应尽量避免接触这些物质，减少过敏发生的可能性。同时，注意室内空气流通，保持环境清洁，减少过敏原的积累。
2.保持皮肤清洁与保湿：皮肤是人体最大的器官，保持其清洁与保湿有助于减少过敏反应。使用温和的清洁产品，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。洗澡后及时涂抹保湿霜，锁住水分，防止皮肤干燥引发瘙痒。
3.使用抗过敏药物缓解症状：在过敏症状出现时，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物能够有效缓解瘙痒、红肿等症状。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免长期或过量使用。
4.调整饮食结构以增强免疫力：饮食对免疫系统有重要影响。应增加富含维生素C、E和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，这些营养素有助于增强免疫力，减少过敏反应。同时，避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。
5.及时就医进行专业诊断与治疗：如果过敏症状持续或加重，应及时就医。医生会通过皮肤测试、血液检查等手段确定过敏原，并制定个性化的治疗方案。在医生指导下，可能需要进行脱敏治疗或使用免疫抑制剂等更专业的治疗方法。
过敏反应的发生与个体的免疫系统状态密切相关，保持良好的生活习惯和心态，增强身体抵抗力，是预防和缓解过敏症状的重要措施。同时，对于不明原因的过敏，应及时寻求专业医疗帮助，以免延误病情。
