咳嗽感冒可以适当吃桃子,可以补充多种营养物质,有益于身体健康,也不会加重病情。
桃子的营养价值很高,含有丰富的维生素、微量元素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质,可以满足人体对能量的需求。而且桃子中含有丰富的胶质物,能够在肠道中吸收大量水分,避免大便干燥,可促进排便。桃子中还含有丰富的铁元素,可帮助促进血红蛋白的生成,预防贫血的发生。而且桃子不属于生冷、辛辣、刺激、油腻的食物,在感冒期间适当食用,也不会对身体造成刺激,加重病情。
需要注意,一次性不要吃过多桃子,否则会增加胃肠道消化吸收的负担,避免出现腹胀、恶心、呕吐等消化不良的症状。咳嗽感冒时除了可以吃桃子,还可以吃枇杷、苹果、猕猴桃等水果。
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