咳嗽感冒可以吃桃子吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽感冒可以适当吃桃子，可以补充多种营养物质，有益于身体健康，也不会加重病情。

桃子的营养价值很高，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质，可以满足人体对能量的需求。而且桃子中含有丰富的胶质物，能够在肠道中吸收大量水分，避免大便干燥，可促进排便。桃子中还含有丰富的铁元素，可帮助促进血红蛋白的生成，预防贫血的发生。而且桃子不属于生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，在感冒期间适当食用，也不会对身体造成刺激，加重病情。

需要注意，一次性不要吃过多桃子，否则会增加胃肠道消化吸收的负担，避免出现腹胀、恶心、呕吐等消化不良的症状。咳嗽感冒时除了可以吃桃子，还可以吃枇杷、苹果、猕猴桃等水果。

2022-09-23 浏览 11

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