感冒了可以适当吃桃子之类的水果,但是不要吃太多,吃之前还需要清洗干净。
桃子是一种温性的水果,味道酸甜,口感比较好,感冒了之后可能会因为发烧出现口渴、咽干的症状,适当吃桃子有助于补充人体水分。此外,桃子中还有丰富的电解质、铁元素、维生素,可以加强机体抵抗力。
需要注意,感冒之后身体的各项机能反应较慢,特别是胃肠道,所以吃桃子要适量,不能吃太多。因为桃子不太好消化,吃多了会导致腹痛、腹泻等胃肠道不适,影响感冒恢复的速度。此外,桃子的皮还有较多的毛,吃的时候一定要清洗干净。如果吃了没有清洗干净的桃可能会对呼吸道产生不良刺激,从而加重感冒、咳嗽的症状。
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