脾虚湿阻可以吃参苓白术散、香砂六君丸、健脾丸、平胃散、二陈丸。具体分析如下：
1.参苓白术散：参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有益气健脾、渗湿止泻的功效。适用于脾虚湿阻引起的食欲不振、腹胀、大便溏泄等症状。该方通过补益脾气、促进水湿运化，改善消化功能，减轻湿邪困脾的表现。
2.香砂六君丸：香砂六君丸以党参、白术、茯苓为主，辅以木香、砂仁等药物，具有健脾和胃、理气化湿的作用。常用于脾虚湿阻导致的脘腹胀满、嗳气、恶心等症。该方通过健脾行气，促进胃肠蠕动，缓解湿阻气滞的不适。
3.健脾丸：健脾丸由党参、白术、陈皮等组成，功效为健脾消食、祛湿和中。适用于脾虚湿阻引起的消化不良、食欲减退、肢体困重等症状。该方通过增强脾胃运化功能，帮助水湿代谢，改善因湿邪停滞导致的乏力感。
4.平胃散：平胃散以苍术、厚朴、陈皮为主药，具有燥湿健脾、行气和胃的功效。主要用于湿阻脾胃引起的脘腹胀满、口淡无味、舌苔厚腻等症。该方通过燥湿化浊，恢复脾胃升降功能，缓解湿邪阻滞的不适。
5.二陈丸：二陈丸由半夏、陈皮、茯苓等组成，功效为燥湿化痰、理气和胃。适用于脾虚湿阻兼有痰湿的情况，如咳嗽痰多、胸闷恶心等。该方通过化痰祛湿，调和脾胃气机，改善湿痰互结的症状。
脾虚湿阻的调理需结合具体症状选择合适的中成药，同时注意饮食清淡，避免生冷油腻食物，以促进脾胃功能的恢复。长期脾虚者应在医师指导下用药，避免自行滥用。
