夜惊症一般多大孩子出现

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

夜惊症通常出现在3至12岁的儿童中，尤其以4-7岁为高发年龄段。这一睡眠障碍在婴幼儿期较少见，青春期后发生率逐渐降低，但少数案例可能持续至成年。

夜惊症属于非快速眼动睡眠期的异态睡眠，表现为睡眠中突然惊醒、尖叫、哭喊或表现出极度恐惧，常伴随心跳加速、出汗等生理反应。发作时儿童通常难以被唤醒，且次日对事件无记忆。病因可能与中枢神经系统发育不成熟、遗传因素、睡眠不足或情绪压力有关。家庭中有夜惊症病史的儿童患病风险更高，而作息紊乱或环境变化也可能诱发症状。

家长需注意避免在睡前过度刺激儿童，如激烈游戏或观看恐怖内容。保持规律作息、创造安静睡眠环境有助于减少发作。发作期间不必强行唤醒儿童，轻柔安抚并确保安全即可。若发作频繁或伴随其他异常症状，如白天嗜睡或行为异常，建议咨询专业医生排除癫痫等潜在疾病。记录发作频率和细节有助于医疗评估，多数情况下夜惊症会随年龄增长自然缓解。

2025-05-26 浏览 15

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