上火引起的嗓子疼、耳朵疼和头疼，通常是体内热毒积聚、炎症反应或局部感染扩散导致的。中医认为上火与阴阳失衡、脏腑功能失调有关，现代医学则多与细菌或病毒感染、黏膜充血肿胀压迫神经有关。症状可能由扁桃体炎、中耳炎或鼻窦炎等引发，需结合具体体征判断病因。
这类症状常见于风热感冒、咽喉炎或熬夜、饮食辛辣后的身体反应。嗓子疼多因咽喉黏膜充血，炎症可能通过咽鼓管扩散至耳部，引发耳朵闷胀或疼痛。头疼则可能由鼻窦压力变化、炎症介质刺激或睡眠不足导致。若伴随发热、淋巴结肿大，需警惕细菌感染。长期反复发作可能与免疫力低下、慢性炎症或过敏有关。
避免自行滥用抗生素或清热解毒药物。饮食需清淡，多饮水，减少辛辣刺激食物摄入。保证充足休息，避免过度用嗓或长时间戴耳机。若症状持续超过3天、出现高热或听力下降，需及时就医排查中耳炎、鼻窦炎等器质性疾病。慢性咽炎患者需戒烟酒，保持口腔卫生，避免接触粉尘等刺激物。中医调理可结合体质辨证，如肺胃热盛者可适量饮用菊花茶，阴虚火旺者需滋阴降火。
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副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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黄东生
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