半月板损伤确实可能导致小腿肌肉萎缩。半月板是膝关节内的重要结构，负责缓冲和稳定关节。损伤后，疼痛和活动受限通常会导致运动量减少，从而影响小腿肌肉的正常使用，进而引发萎缩。
当半月板受损时，膝关节的稳定性受到影响，患者在行走或进行其他活动时可能会感到疼痛或不适。这种疼痛不仅会限制膝关节的活动范围，还可能导致患者在日常生活中避免使用受影响的腿部，进而影响到小腿肌肉的锻炼和使用。长时间的活动减少会导致肌肉的萎缩，尤其是小腿的腓肠肌和比目鱼肌等主要肌肉群。肌肉萎缩不仅影响外观，还可能导致力量下降、耐力减弱，甚至影响到日常生活的基本活动，如走路、上下楼梯等。
在处理半月板损伤时，及时的诊断和适当的治疗至关重要。医生通常会建议进行物理治疗，以帮助恢复膝关节的功能和增强周围肌肉的力量。物理治疗可能包括特定的锻炼，以增强小腿和大腿的肌肉，改善关节的稳定性和灵活性。适当的休息和冰敷也有助于减轻疼痛和肿胀。在恢复过程中，注意保持适度的活动量，避免过度使用受伤的腿部，以免加重损伤。饮食方面，摄入足够的蛋白质和营养素也有助于肌肉的恢复和生长。
在康复过程中，定期评估恢复情况非常重要。如果出现持续的疼痛、肿胀或功能障碍，应及时咨询专业医生。避免自行进行高强度的运动，以免造成二次损伤。保持积极的心态，遵循医生和物理治疗师的建议，逐步恢复正常的活动水平，有助于有效预防小腿肌肉的萎缩，促进整体康复。
