消化一个火龙果要多久

火龙果作为较常见的水果,在胃中的消化大约需要3~4个小时。

火龙果含有丰富的膳食纤维、维生素C、花青素等营养物质,食用后能够增加肠道的蠕动,促进大便排出,加速肠道内废物的排泄,可以预防便秘。火龙果当中的植物蛋白可保护胃黏膜,可降低胃溃疡、十二指肠溃疡的发生几率,有促进消化、增进食欲的功效。在火龙果中所含的花青素具有很强的抗氧化能力,可以起到抗衰老、美容的作用。

消化一个火龙果大概需要3~4个小时,但是存在脾胃虚寒的人群,建议少吃。

2021-12-08 浏览 320
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