宝宝恶心干呕时，可以尝试少量多次喂温水或淡盐水、调整喂奶姿势避免吞入空气、轻拍背部帮助排气、暂停辅食观察反应、保持环境安静减少刺激。具体分析如下：
1.少量多次喂温水或淡盐水：温水能舒缓胃部不适，淡盐水可补充电解质，每次喂5-10mL，间隔15-20分钟，避免一次性大量饮水加重恶心。
2.调整喂奶姿势避免吞入空气：喂奶时让宝宝头部略高于身体，呈45度角，喂完后竖抱15分钟，减少空气吞咽和胃部压力，降低呕吐概率。
3.轻拍背部帮助排气：将宝宝竖抱，手掌呈空心状从下往上轻拍背部，持续5-10分钟，促进胃内气体排出，缓解胀气引起的干呕。
4.暂停辅食观察反应：暂停添加新辅食或油腻食物，以母乳或配方奶为主，减轻肠胃负担，若症状缓解则逐步恢复饮食。
5.保持环境安静减少刺激：避免强光、噪音或频繁晃动，让宝宝平躺或侧卧休息，减少外界干扰对神经系统的刺激，缓解恶心感。
宝宝恶心干呕可能与消化系统发育不完善有关，若症状持续或加重，需结合具体表现判断是否需要进一步检查。日常注意喂养方式和环境管理，有助于减少不适发生。
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