补锌能提高精子质量吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

补锌能提高精子质量。

锌是人体必需的微量元素之一，在男性生殖系统中发挥着极为重要的作用。在精子的生成、发育和成熟过程中，锌参与了众多环节。从精子的产生来看，睾丸内的生精细胞需要锌来维持正常的分裂和分化能力，缺乏锌会导致生精功能障碍，影响精子数量的产生。在精子的成熟方面，锌有助于精子头部的形态构建，使精子具备正常的形态结构，这对于精子成功穿透卵子周围的透明带，实现受精过程至关重要。而且，锌还对精子的活力有积极影响，参与精子的能量代谢过程，精子的游动需要能量的支持，锌能够保证精子内线粒体正常功能的发挥，从而为精子的游动提供充足的能量，使精子具有良好的活力，能够在女性生殖道内顺利游动，增加与卵子相遇并结合的机会。锌还具有抗氧化的功能，能够保护精子免受自由基等有害物质的损伤，维持精子的遗传物质的稳定性，减少精子DNA的损伤，从而提高精子的质量。

2024-10-28 浏览 3

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