痛风性关节炎消肿可通过药物治疗、局部冷敷、抬高患肢、饮食控制、适度活动。具体分析如下：
1.药物治疗：痛风急性发作时需使用抗炎镇痛药物缓解症状，常用非甾体抗炎药或秋水仙碱，严重时可短期应用糖皮质激素。药物能快速抑制炎症反应，减轻关节红肿热痛，但需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或长期服用。
2.局部冷敷：急性期可采用冰袋或冷毛巾敷于肿胀关节，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解疼痛和肿胀，但需避免直接接触皮肤以防冻伤，间歇性冷敷效果更佳。
3.抬高患肢：发作时将患肢垫高至心脏水平以上，促进静脉回流减少局部淤血。下肢痛风可平卧时用枕头垫高脚部，上肢痛风可用吊带悬托，持续抬高有助于减轻水肿和不适感。
4.饮食控制：限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤，避免饮酒尤其是啤酒。增加低脂乳制品、蔬菜和水果摄入，每日饮水2000mL以上促进尿酸排泄，长期坚持可降低复发风险。
5.适度活动：急性期以休息为主，症状缓解后逐步进行低强度关节活动如散步、游泳。避免剧烈运动或长时间负重，适度活动可改善血液循环，防止关节僵硬，但需根据疼痛程度调整强度。
痛风发作期间需保持情绪稳定，避免过度疲劳或关节受凉。穿着宽松鞋袜减少摩擦，监测尿酸水平并定期复查，合并其他疾病时需告知医生调整治疗方案。急性期过后应坚持长期管理，预防再次发作。
