哺乳期能吃橘子吗，对婴儿有影响吗

哺乳期能适量地吃橘子，一般对婴儿不会造成影响。

橘子这种水果中含有丰富的有机酸、维生素、蛋白质以及膳食纤维、微量元素等营养物质，哺乳期女性适量食用有助于维持人体内环境稳定，提升机体体质。哺乳期适量吃橘子一般不会影响乳汁分泌，对婴儿不会造成影响。另外，橘子还具有开胃消食之功效，有助于提高哺乳期妈妈食欲，从而可能有利于乳汁分泌。

总的来说，哺乳期间良好的饮食习惯有助于宝宝健康成长。需要注意橘子属于偏温性水果，哺乳期女性如果在短时间内大量食用橘子，有可能会导致热量在人体内蓄积致使人体内环境紊乱引发便秘、口腔溃疡等症状。另外，食用橘子期间要注意饮食卫生，避免引发急性胃肠炎、肠炎等消化系统感染性疾病。

2023-04-06 浏览 221

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