想孩子长高怎样最快？

很多家长在孩子生长发育的路上很是忧心，总担心孩子的身高问题，总怕孩子因为一些原因长不高。

家长想要让孩子长身体，可以给孩子做一些菜来吃。

1、补钙

如果缺钙的话会直接影响孩子身高，因为缺钙会导致骨密度降低，生长出现缓慢和停止或骨质疏松等疾病。所以要给孩子补充适当的钙物质，比如奶、蛋、豆类或者坚果等食物。

2、补充蛋白质

蛋白质是人体器官不可缺少的重要构成，并且还可以激发基因的潜能，使孩子的身体发育更快，比如鱼虾、蛋类、瘦肉等食物。

3、补充维生素

维生素对孩子成长发育起着非常重要的作用，因为维生素能够调节钙磷的代谢，可以促进新生骨和软骨的钙化，使牙齿和骨骼正常发育，平时用多晒太阳或者吃一些海产鱼类、蛋类和黄油等。

所以想要让孩子长得更高，要找对方向给孩子进行补充，可以使孩子长的更高。

2020-08-11 浏览 260

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