如何才能保护好孩子的视力

保护视力的方面比较多，比如就是正确用眼、减少近距离操作、在什么情况下阅读、光线问题等。

最有效的办法是注意用眼卫生，太暗、太亮、眩光、反光等都不能阅读。由于身体姿态如坐姿或头姿不正确遮挡住光线，若要视力好，光线是很重要的。长时间、近距离用眼，大部分学生的视力下降都是由于眼睛调节肌减退，是发生近视、近视加深的主要原因，尽量避免。

户外运动、活动促进血液循环的同时，眼睛有了更多远眺时间，也可以帮助放松眼部肌肉、神经，其对视力保护也有一定作用。每天超过两个小时的户外活动能够大大地降低近视的发生率。

2022-02-16 浏览 6

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