关节退行性改变的严重程度因个体差异而异，但通常情况下，这种改变会对生活质量产生显著影响。随着年龄的增长，关节的软骨逐渐磨损，可能导致疼痛、僵硬和活动受限，严重时甚至影响日常生活和工作能力。
关节退行性改变主要表现为关节软骨的退化、骨骼的增生以及周围组织的炎症反应。常见的症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限和关节响声等。随着病情的发展，关节的功能可能会逐渐下降，导致个体在行走、爬楼、上下车等日常活动中感到困难。长期的疼痛和不适可能导致心理上的压力，增加焦虑和抑郁的风险。及时识别和处理关节退行性改变至关重要。早期的干预措施，如物理治疗、药物治疗和生活方式的调整，可以有效减缓病情的发展，改善关节功能。
在应对关节退行性改变时，注意保持适度的身体活动是非常重要的。适当的锻炼可以增强关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性，从而减轻疼痛和不适。同时，保持健康的体重也能减少关节的负担，降低退行性改变的风险。合理的饮食习惯能够为关节提供必要的营养，促进软骨的修复。对于已经出现明显症状的个体，建议定期就医，接受专业的评估和治疗。医生可能会根据具体情况推荐物理治疗、药物治疗或手术干预等方案。积极的生活方式和专业的医疗干预相结合，有助于有效管理关节退行性改变，提升生活质量。
