产后肩膀疼能自己好吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

产后肩膀疼有可能自己好，但也可能持续存在或加重，具体情况因人而异。

产后肩膀疼可能是由于多种原因引起的。比如，在分娩过程中，产妇可能会保持特定的姿势较长时间，导致肩部肌肉紧张、劳损；产后哺乳姿势不当或经常抱孩子等也可能使肩部肌肉过度劳累；产后身体较为虚弱，受风寒侵袭也容易引发肩部疼痛。如果是这些原因导致的肩膀疼，且疼痛程度较轻，在经过适当休息、调整姿势、注意保暖等措施后，有可能逐渐缓解甚至自行恢复。如果肩膀疼持续不缓解、疼痛剧烈或伴有其他不适症状，如活动受限、麻木等，可能提示存在其他问题，如肩周炎等，这种情况下则不太可能自行好，需要及时就医进行诊断和治疗。

对于产后肩膀疼的情况，要注意休息，避免过度劳累肩部，尤其是要纠正不良的哺乳姿势和抱孩子习惯。同时，要注意肩部保暖，防止受寒。如果疼痛持续或加重，不要盲目等待其自行好转，应及时寻求医生的帮助，进行详细的检查和评估，以便明确病因，并采取针对性的治疗措施，如物理治疗、药物治疗等。产后还应注意保持良好的生活习惯和心态，适当进行运动，增强身体抵抗力，这对于身体的恢复和预防各种不适症状都有积极意义。

2024-10-09 浏览 4

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